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ダイエット9日目


今朝の朝ご飯です。中はコーンが入っているパン。見切り品半額になっているものを2個買ってきたので、明日の朝もコレです。250kcalです。



で、お昼はばたばたになってしまいお弁当を食べたんですが、写真が撮れませんでした。今日は普通にお弁当なので700kcalくらいはあったかな?



で、夕飯は妻が初めて作った手作りコロッケのラスト分と、やはり見切り品で最後に半額になっていたお刺身ちょっと。それと、シソの葉が大量に収穫できているので、これをお刺身に巻いたりして食べました。


この写真で二人分です。(他にご飯とおみそ汁。)


ダイエットを始めてから、ご飯のお代わりを全然していません。それが一番偉いなぁ>自分。


で、体重ですが本日夕飯前の乾燥重量で87.4kgでした。ちょっとずつ減ってはいますが、まだまだ。そろそろダイエットフードを用意して、がつんと下げてみますか。


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コメント 4

kitty

昨日の88.2kgと今日の87.4kgって言うとかなり減ってるような気がしますが、
実は800gしか減ってないんですよね(。。;)がんばれ~! 
by kitty (2005-08-30 10:40) 

店員佐藤

分母がデカイので2~3kgは減ったウチに入らないんですよね。
まず最初の目標は80kgです!!

※昔「池中玄太80キロ」ってドラマがあって、80kgなんて
スゴイデブ!とか思っていました。まさかそれを自分が
超えるとは。。。
by 店員佐藤 (2005-08-30 11:51) 

kitty

佐藤さん主役ですね(^-^;
佐藤さんは私の二倍、にば~い!です。
by kitty (2005-08-30 15:41) 

店員佐藤

kittyさん、体重2倍ですから減った量も半分計算です。
私が4kg減量しても、Kittyさんに換算すると2kg減程度なんですよね。

あ、でも無駄な肉は私の方が多いはずだからそれでも
私だと変化はあまりないんですよね。
by 店員佐藤 (2005-08-30 17:18) 

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